（本文转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 首先，我们需要界定一下所谓的瘾 ，并不是玩手机玩得多就叫瘾；不是说游戏玩得多就叫瘾；也不是抽烟抽得多叫瘾，所谓瘾是不想玩手...

我曾经推荐阅读、或赠送《生命喜悦的祈祷》给很多伙伴，他们都获益良多；也有伙伴有疑虑：这书里让我把孩子、把世界想象得那么美好，可现实却不完美啊？ 在现实中，我们会觉得...

（本文内容转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 学员问： 蔡老师，如果孩子呆在家里不上学，如何让自己放下焦虑？ 蔡老师答： 我们要避免只在现象上去评判好坏。 比如说孩子暂...

（ 2021 年第 3 期心理咨询 个案研讨 会 ） 为进一步促进心理咨询师相互学习，同时提升心理咨询个案质量， 2021 年 2 月 23 日晚 7 点半， 锲锲立心健康咨询初阳心理咨询 在腾讯会议室联...

（本文内容转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 学员问： 蔡老师，我自己喜欢吃荤菜，肉食，也参加过一些断食活动，但是仍然改变不了自己的这种喜好，喜欢重口味，怎么办呢？...

（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 有学员问蔡老师，《孩子，你天生就是如此》篇中说大生命的力量在养育着我们的孩子，这里大生命的力量是指什么呢？ 蔡老师回答说，这个...

（本文内容转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 关于单亲家庭，首先，我们要超越一些局限性的思维，比如：单亲家庭必对孩子有影响；离婚，父母必有一方不好；没有了婚姻就无幸...

（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题） 本文续 家长焦虑，削弱孩子的自我担当（一） 孩子不听话，家长很焦虑 面对家长焦虑，削弱孩子的自我担当的情况，我们怎么办呢？...

（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题） 【学员问】 蔡老师，您好！最近我感觉自己心中焦虑，虽然时常提醒自己放轻松，深呼吸，但焦躁还是难以释放。现在，早晨送孩子上...

（本文内容转录于蔡建红老师回答学员问题） 有学员问，孩子追星怎么办？晚上也不睡觉，整天拿着一个手机又哭又笑，动静很大，影响家里其他人。 蔡老师回答说，首先，关于孩子...