由于我突然要出差，所以第一次心理咨询我们是通过视频进行的，蔡老师跟我说了抑郁形成的原因，情绪是什么，它的来源和怎么化解。然后调解了近期一些挂碍的事情，完了之后觉得...

大家好，我是一名私企员工，今年 27 岁， 二月份在三甲医院诊断出重度抑郁症， 当时我都懵了，感到非常的痛苦和迷茫， 在机缘巧合下我遇到了蔡老师，开始了心理咨询调气化心的疗...

（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题） 本文续 家长焦虑，削弱孩子的自我担当 （一）孩子不听话，家长很焦虑 面对家长焦虑，削弱孩子的自我担当的情况，我们怎么办呢？...

（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题） 【学员问】 蔡老师，您好！最近我感觉自己心中焦虑，虽然时常提醒自己放轻松，深呼吸，但焦躁还是难以释放。现在，早晨送孩子上...

（廖萍蓉老师心理咨询、立心 聊 疗个案 分享研讨 会） 2021年4月20日晚8点， 锲锲立心健康咨询初阳心理咨询 在腾讯会议室联合举办了 心理咨询、立心 聊 疗个案研讨会 。此次会议由...

（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 有学员问蔡老师说，《孩子，你天生就是如此》篇中有一句:孩子是看到了你内在的丰富和慈爱才选择了你。但是像有些残疾儿生下来就被丢弃...

01 和是什么? 这里的和强调的是你的心理层面的和，有二个层次。 其一，最高层次的和， 你的内在是包容的，和谐的，平和的。你对别人的思想，言语，行为不会要求他和我相同，不会...

（本文转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 有学员问：不能接纳自己，是不是也会不能接纳爱人，总是盯着他的缺点，看他不顺眼，另外也总会觉得孩子不够好呢？ 蔡老师回答说，...

不要让孩子输在起跑线上 ，这句话本身是一个极大的陷阱。 它制造了很多的恐惧，很多的紧绷，很多的限制。如果我们的人生只有赢过别人才有动力，只为突破别人去努力，这样的孩...

（转录于蔡建红老师与学员的线上课堂交流） 有学员问，在家庭里面，觉得父亲有些懦弱，在找伴侣的时候也尽量规避这些特质，但最后都找到像他这样的人，这是为什么呢？ 蔡老师...