（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 学员问： 蔡老师，我在工作中感觉自己特别紧绷，弱弱的感觉，在学生面前很自卑，我要怎样才能让自己更加有力量呢？ 蔡老师答： 在我们的...

2021 年 9 月 2 日晚 20 ： 0 0 ， 锲锲立心健康咨询 初阳心理咨询 在腾讯会议室召开了个案研讨 总结 会， 此次会议由 刘小洪 老师主持，参与此次会议的有 蔡建红 老师、朱永卓老师、聂...

传统中医把人的情绪分为七情：喜、怒、忧、思、悲、惊、恐，这其中两情惊、恐，都是恐惧的情绪; 而另外一情忧，就其深层体验，也是有担心、害怕的成分。可见，恐惧情绪的普遍...

传统中医把人的情绪分为七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，人们通常不理解，为什么思也成为情绪之一。 思，有两种状态。 一是，集中精力思考问题。现代人通常以为，这是一种...

早在《黄帝内经》中，人的情志分为五项：喜、怒、忧、思、恐。到了宋代，在五项情志的基础上，又加上了悲、惊，悲为忧之极。 忧，指忧烦、忧闷、忧郁等，通常是由生活中的不如...

传统中医把人的情绪分为七情：喜、怒、忧、思、悲、惊、恐。其中，愤怒是我们最为常见的一种情绪。 通常，暴怒、生气容易被觉知到，但生活中还有隐微的愤怒，却不容易被觉知到...

传统中医把人的情绪分为：喜、怒、忧、思、悲、惊、恐。如何理解此处的喜？ 喜，有两种状态： 一是指平和之喜，喜乐、愉悦； 二是指过度之喜，兴奋、浮躁。最常用来引证举例的...

（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 学员问： 蔡老师，我有时候心里莫名的恐惧，有什么不好的事情就会和自己联系到一起，比如说有时候听到救护车的响声都会怕，和自己联系...

（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 学员问： 蔡老师，如果我们在祝福的时候，想要顺利，怕不顺利；想要圆满，怕不圆满，这样的话是不是把两者对立起来了呢? 蔡老师答： 是...

2021 年 8 月 26 日晚 20 ： 0 0 ， 锲锲立心健康咨询 初阳心理咨询 在腾讯会议室召开了心理咨询个案研讨会， 此次会议讨论个案由 朱永卓 老师提供 ， 此次会议由蔡建红老师主持，参与...