（本文转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 在咨询室里，经常会遇到家长反应孩子眼高手低的情况， 孩子目标很高，行动力很弱；道理懂得很多，却做不到。这种情况，家长首先要...

（转录于蔡建红老师回答学员问题） 救渡人，是一个正向的事情，但是在这个过程中，当我们存在一个急，就会耗损我们内在的气。 任何时候，当我们急的时候，都是在消耗的。在日...

（转录于蔡建红老师回答学员问题） 有学员问，孩子追星怎么办？晚上也不睡觉，整天拿着一个手机又哭又笑，动静很大，影响家里其他人。 蔡老师回答说，首先，关于孩子追星这件...

（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 学员问： 蔡老师，在亲密关系当中，伴侣情绪波动很大，经常语言暴力，他的一些情绪都转移到了我的身上，曾经我也歇斯底里过，后来通过...

（转录于蔡建红老师回答学员问题） 有学员问，当我有一件很不开心的事或碰到个很不开心的人，我去找别的事情做，我会忘掉这个不开心。这种情况该怎么处理？ 蔡老师回答道，你...

（本文转录于蔡建红老师与学员的课堂交流） 孩子逃学、厌学、学习动力不足等学习问题，其根源，都是情绪问题，气的问题，这也是我们在咨询室，经常遇到的个案情况。 我们就举...

（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题） 本文续 离异、亲子冲突、经济压力，怎么办？（二） 我们要如何化解自己情绪呢？这是关键问题。 化解情绪，首先就是要提升自己整个...

（本文续 离异、亲子冲突、经济压力，怎么办？障碍重重，只缘情绪困扰） 我们来看一下这位伙伴的几个情绪点： 一、对前夫忍不住期待 和前夫在一起的时候会忍不住期待，忍不住这...

（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题） 【学员提问】 我离异两年，精神状态一直不佳，情绪不稳定。 生活中，我和前夫租在同一个小区，共同抚养儿子，他有空就来看望儿子...

最后就是从小到大的年龄回溯，这个阶段彻彻底底的把自己从小到大所发生的近乎是所有带给我负面情绪，形成心结的事情都面对，并且用调气化心清理了一遍。至此差不多就结束了整...