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    由周星驰和巩俐主演的《唐伯虎点秋香》很多人都百看不厌，其中“还我漂漂拳”更是可以将丑女打成美女，令很多人惊叹，我们在此将之比拟为“优点轰炸”的心理学方法。

很多的烦恼和痛苦都伴随着人们的缺乏信心，如何能够快速增强自信心呢？就用“还我漂漂拳”，既可以帮助自己找回信心，也可以帮助别人重塑自信，实践证明，此方法简单实用、效果明显，适合大众经常使用。

一、帮助自己找回自信

当自己失意、自卑、疲惫、无助时，拿一张纸，标题写上“我（写上自己的姓名）的优点：”然后最少为此写出三十条不重复的答案，自己实在想不出来，也可以请父母、朋友帮忙，看到自己的三十条优点，先不要急着否定，先连着读诵十遍，不要过分在意心情的变化，配合适当的运动和充分的休息，第二天当您睁开眼睛的时候，您会突然发现，“还我漂漂拳”效果实在值得赞叹！

也可以将自己的三十条优点贴在床头，随着时间的推移，不断地添加自己的优点，在情绪低落或者闲了的时候多看几次，也可以在每晚临睡觉前，至少读诵三遍以上，这样，自然而然的，您会成为一个充满自信的人。

二、帮助他人建立信心

当别人缺乏信心、表现不佳时，同样的方法，要么用纸写出他的三十条优点给他看，要么直接很真诚的告诉他自身所具备的众多优点，相信您这样去做，对方的眼睛会像灰暗的灯泡一样瞬间亮起来，他的生命力得以激活，潜能得到开发，不仅会在瞬间拉近您们之间的心理距离，更加可以帮助他表现得越来越好。

需要注意的是：

一、所有的赞美必须伴随着内心绝对的真诚无私，若是以玩笑的心态去耍弄“还我漂漂拳”，结果只能是伤己伤人；二、赞美的内容必须具体，像那种“你是个好人”这样宽泛的赞美通常起不了多大的作用，不如将他是个好人的具体表现一条一条的罗列出来；赞美的条目必须要尽可能足够的多；三、若是实在不能想出自己或者别人足够多的优点，还可以借助“未来自己或他人所期待能够拥有的的优点来凑数”。

按照镜子原理来讲：1、心里没乐也要挤着乐，乐久了，也就真的有乐了；2、有什么样的心，便显现出什么样的脸，而什么样的脸便过什么样的日子，遭遇什么样的事情，得到什么样的命运；3、心美看啥都顺眼。所以，积极心态的人常以美好的心态来对待自己，自然也就经常能够看到他人的优点，正所谓“看人缺点则天下无一人可用，看人优点则天下无一人不可用”，“美的心必然带来美的一生”！

按照期待原理来讲：即使一个人真的非常懒惰，但若是有人经常能够抓住机会真诚地赞美“他很勤奋”，那么这个人用不了多长时间，自然就会变得相当勤奋，所以，夫妻之间、亲子之间、同事之间，只要用心去学习、不断提升自己的智慧，一切都会心想事成！

附《九牛之人的故事》：

    从前，有两兄弟，都到了该找对象结婚的年龄，哥哥叫阿勉，弟弟叫阿全。但兄弟俩发现，村子里没有自己称心如意的姑娘，于是决定一块到外面去寻找。

　　离开家乡之后，他们走了很多地方，有一天，他们来到了一个村庄，在村头碰到一个姑娘，阿勉觉得那位姑娘正是自己心目中要找的意中人，或许这就是一见钟情吧，所以他决定留下来。于是对弟弟阿全说：“那个姑娘就是我想找的人，我要留在这里。”阿全看那个姑娘没有什么出众的地方，样子长得也不怎样，他就对哥哥说：“既然你喜欢，就留下好了，我还要找我喜欢的人。”

　　于是哥哥阿勉送别弟弟后，向当地人打听到这位姑娘名叫阿秀，正待字闺中。阿勉打听当地人求婚的风俗，于是有人告诉他，这个村里有个不成文的规定，男方要娶女方的时候，必须要用牛来做聘礼，因为这里的主要劳动力就是牛，一头是很差的，是那种见一面以后再也不想见、谁也不想娶的丑女，二头是勉强看的过去的，而一般普通的女孩子就是三头、四头牛，能用六头牛作聘礼的巳经是很不错的那种漂亮贤惠的女孩了。而最多是用九头牛，这样的女孩子是非常优秀像仙女般的了，很少见，这么多年来在这个地方根本就没有人为了结婚送过九头牛。

结果阿勉想方设法买了九头牛，浩浩荡荡地赶着牛群去求婚了。当阿勉“嘭、嘭、嘭……”敲开阿秀家门时，阿秀父亲出来了，扶着门框吃惊地问：“年轻人，你有什么事”？阿勉说：“老伯伯，我看上了你家的女儿，我赶着牛是来求婚的。”老人说：“你求婚也用不着赶这么多牛来，我家女儿只是一个普通人，最多只要三四头牛就行了。你送这么多牛来，是不对的，如果我收下，邻居会笑话的。”阿勉说：“不，老人家，我认为你的女儿是世上最漂亮、最好的女孩，我认为她就值九头牛。请你一定要收下。”老人一直推辞不掉，只好收下九头牛。结婚之后，阿勉一直把阿秀当成最漂亮、最可爱的女人。

三年之后，弟弟阿全在外面四处奔波还没有找到令自己满意、十全十美的女孩子，就又来到那个村庄找哥哥，看看哥哥嫂子生活得怎样了？走近村庄，阿全看到了一个美丽的姑娘在湖边洗衣服，她长长的秀发像缎子一般泻了下来，脸庞像玫瑰花一样的娇美，身材是那样婀娜多姿，美极了。阿全一下子看呆了，这不就是他日思夜想要找的女孩子吗？怎么以前没发现啊？刚要上前和女孩搭话时，从旁边路上走来一个二、三岁的小男孩，抱住了女孩的腿叫妈妈。阿全一下子感到特别难过，可还是向她打听了阿勉的家在那里？美丽的姑娘听了之后，低头一笑用银铃般的声音说：你跟我来吧！

见到哥哥之后，两个人特别高兴，聊得是没完没了，最后阿全就问哥哥了：“怎么没见嫂子呢？”哥哥阿勉说：“你不是已经见过了吗？刚才领你回来的就是你嫂子呀？”阿全怎么也不相信：“怎么可能呀？当初我也见了，是一个很普通的女孩子！怎么几年一过变得这么漂亮？”哥哥阿勉笑了笑说：“我也不知道，你去问你嫂子吧！”

女孩子就说：“当初没遇到阿勉之前，所有的人也包括我父母和我自己都觉得，我是一个很普通的女孩子，顶多只值三头牛。可阿勉却认为我值九头牛，并用九头牛娶了我。所以我就相信自己值九头牛，并一直以九头牛的标准来要求自己，以报答你哥哥对我的知遇之恩，三年来就慢慢变成了你看到的这样子了。”弟弟阿全听后，感概万千，不胜唏嘘，若有所悟。

　　生命成长的过程是不断自我提升的过程，你给自己如何定位，你就真的会成为那样的人。爱情也是如此，一定要坚信自己的爱人是九牛之人，并且像对九牛之人一样的爱他（她），你就会得到一个九牛之人的爱人。

　　肯定和赞美能激发出人无穷尽的潜力，能不能遇到一个九牛之人的关键是，你愿不愿意用发现九牛之人的眼光去看待你周围的人。希望所有被爱的女孩都相信，对于爱你的人来说，你是世间独一无二的！无论此时的你是多么的平凡，只要自信，你也将会成为世界上最完美的女人。也希望世间所有的男子，都找到一个九牛之人的女孩子！若你真心爱她，就请告诉她：我会用九头牛来娶你。

每个人都是一块金子，只是光线照射的角度和抛光面的多少决定了光反射的程度不同，你认为自己是天才，并且按照天才的标准去做了，那你就是天才；你认为自己是美女，你就是最美丽的人；你认为自己一定会有所成就，会成功，并且持之以恒付出努力了，你就一定会成功！

附《赞美如药》

在非洲南部的巴贝姆族中，至今依然保持着许多优秀的生活礼仪和处世方式。譬如当族里的某个人因为行为有失检点而犯了错误的时候，族长便会让犯错的人站在村落的中央，公开亮相，以示惩戒。但最值得称道的是：每当这种时候，整个部落的人都会不由自主地放下手中的工作，从四面八方赶来，让这个犯错误的人改正错误，引导他以此为戒，总结教训，重新做人。

围上来的人们，会自动分出长幼，然后从最年长的人开始发言，依次告诉这个犯错误的人，他曾经为整个部落做过哪些善事，哪些好事。每个族人都必须将犯错的人的优点和善行，用真诚的语言叙述上一遍。叙述的时候既不能夸大事实，也不允许出言不逊。对前面已经有人提及的优点和善行，后面的人不能重复。总之，每个人在叙述时，都要有新的发现，新的褒扬。整个“赞美”的仪式，要持续到所有的族人都将正面的评语说完为止。

“赞美”的仪式结束以后，紧接着便要进行一场盛大的庆典。庆典在老族长的主持下进行，部族中的男女老少都要参加。人们要载歌载舞，用一种隆重而热烈的礼仪，来庆祝犯错的人脱胎换骨，改过自新，重新开始一种全新的生活。

《道德经》第49章——善者，吾善之；不善者，吾亦善之，德善。信者，吾信之；不信者，吾亦信之，德信——赞美如药，重点在于可以改善人们的陋习，这一点期望大家坚定地相信并在实践当中不断去验证吧！

附《俄亥俄州的笑容》

位于美国俄亥俄州的RMI公司曾一度生产滑坡，工作效率低下，利润上不去。后来，公司派丹尼尔任总经理，企业很快改变了面貌。丹尼尔的办法很简单，他在工厂里到处贴上这样的标语：“如果你看到一个人没有笑容，请把你的笑容分些给他”、“任何事情只有做起来兴致勃勃，才能取得成功”，标语下签了丹尼尔的名字。丹尼尔还把工厂的厂徽改成一张笑脸。平时，丹尼尔总是春风满面，笑着同人打招呼，笑着向工人征询意见，全厂2000名工人的名字他都能叫得出来。在丹尼尔的笑脸管理下，3年后，工厂没有增加任何投资，生产效率却提高了80％。华尔街日报在评论他的笑脸管理时称，这是“纯威士忌+柔情的口号、感情的交流和充满微笑的混合物”。美国人也把丹尼尔的这个方法叫做“俄亥俄州的笑容”。

    很多家庭、企业、组织出了状况，人们总是习惯于将氛围搞得很压抑甚至令人窒息，岂不知看了《俄亥俄州的笑容》，您是否会有所醒悟，在以后的日常生活、工作以及危机处理中，是否能够“反其道而行”，轻松愉快地达到自己和团体想要的目标呢？

    附《笑的妙用》：一笑烦恼跑、二笑怒气消、三笑憾事了、四笑病魔逃、五笑永不老、六笑乐逍遥、七笑人情好、八笑事业高、时常开口笑、一切都顺好！

“还我漂漂拳”的具体应用：

一、日常生活中常给自己多一些积极的自我暗示——一切皆有可能！相信自己能，自己最终就一定能！赞美对人对己都是促人不断上进的良药！

二、让自己养成多多赞美别人的习惯，正像《弟子规》里面讲到的：道人善，即是善，人知之，愈思勉；扬人恶，即是恶，疾之甚，祸且作。

三、当自己或别人身陷困苦时，可以坚定的告诉自己和朋友：一段具体的时间后（时间长短根据事情难易程度定）一定会有根本的转机！善意的谎言本质上也可以成为高级的催眠，相信必会得到！