（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题）

（本文续 离异、亲子冲突、经济压力，怎么办？——障碍重重，只缘情绪困扰）

我们来看一下这位伙伴的几个情绪点：
 
一、对前夫忍不住期待
和前夫在一起的时候会忍不住期待，“忍不住”这个词用的很好。
 
这位伙伴在理智层面，知道已经不需要去期待了，但是还是忍不住。为什么她在理智层面会意识到不需要再期待了呢？因为想到夫妻生活这么多年，最终也离婚了，那一定是中间存在着很多的矛盾冲突，没法和谐相处了，才会分开。曾经，在前夫身上有过的期待，一定是一一落空了，才会要分开。所以，她在理智层面，知道不要再有什么期待了。
 
但为什么还是忍不住期待呢？这里，我们首先要问一下自己：我究竟在期待什么？我希望在他身上，实现什么样的愿望？儿子和他生活在一起会不会有问题？这些愿望，在他身上能否实现？如果不能实现，那我有没有其他方法来实现呢？
 
这些期待，无非是通过三个出口来实现：一个是对前夫期待，但这种可能性，其实已经是很小了，至少，在你的理智层面意识到了，这种期待在他身上不太可能实现；第二个就是，在别的层面去实现，或者找别的人实现，但我也相信，你一定是生活遇到困难或者不那么顺利，否则的话，就不会死盯着前夫了；第三个，是最究竟的实现这些期待的方法——回到自己的内在。
 
我们在伴侣之间要的期待，无非是需要认同、支持、信任、关怀，或者还有经济上的支撑，等等。这些期待，其实通过提升我们内在的能量，都是可以转化为我们内在的一份力量和智慧。
 
这里我们要明白，只要还对外在有期待，我们就有苦，这是佛法里说的“有漏皆苦”。对外在有期待就是一漏，有漏就苦，你的心，就难免忐忑不安，上下不定。那怎么填这个漏呢？就是让我们自己顶上去，提升我们自己的能量，让自己的内在来实现这些。
 
放下对前夫的期待， 你们两将来关系怎么样，就交给老天来处理。有时，当你真的没有期待了的时候，会发生神奇的事情，就是你们之间反倒能和谐相处，因这份和谐，如果你们还有因缘在的话，说不定还可以在一起；如果放不下这份期待，心中总是忐忑不安，然后我们就难免，会把这份忐忑不安带来的一些情绪，比如怨愤、不满，会再一次转嫁给前夫，关系中会有更多的冲突，疏离，反倒在一起的可能性会更少。
 
所以在这个点上，你唯有放下期待，搞定自己，剩下的那些，就交给老天去处理，交给老天来安排你们之间的关系。
 
二、和儿子的关系
儿子正处在青春期，我们在读书会上，有过很多这方面的交流，就是面对一个青春期的孩子，我们已经不需要太多的教育，因为该教育的，你已经教育千百遍了，该说教的说教千百遍了，现在需要做的，就是尊重、理解、信任、交托。
 
儿子有空或有困难了找到你，你再出手；不找你，我们就不主动去干预，这样相安无事，孩子会有一个很大的成长空间，自己也会更轻松，更自在。
 
在和儿子的关系这个点上，你有很多的担心、恐惧，你因着这些担心、恐惧，放不下手，很难真正意义上的放下。你要面对的点，就是处理这个情绪，总之，你在对待儿子的关系问题上，你能做的，就是面对你内在的情绪，把你的情绪处理掉，然后放心、放手，信任、交托。
 
三、经济压力
我们很多人会觉得，好像钱的压力是一个客观存在的，没钱，我就有压力。此言差矣，压力，永远是一个主观的东西，有的人揭不开锅，都不觉得有压力，他很坦然；有的人，可能腰缠万贯，但觉得很有压力。像曾经美国的石油大亨，他已经很有钱了，但是也焦虑不安、痛苦不已，后来有个咨询师，建议他去做施舍，把钱大把大把得施舍出去，让自己从对经济的困顿焦虑中解脱出来，那么当他从中解脱出来以后，才真正迎来了财富上的丰盛。
 
所以说，咱们面对房租的压力，是完全可以化解的，通过自己来化解掉这个压力。金钱，老天是不会亏欠你的，该有的都会给到你。但是如果你有一个压力，钱想来到你身边，都来不到，因为你的压力会阻隔你和钱的关系。
 
我们可以看到，首先你压力大，导致生病住院，是不是就得多花钱呢，生病住院就是该赚的钱赚不到，这本身就是在折钱。如果咱们没有压力，神清气爽、愉悦开心、轻松自在，该工作就工作，该放松就放松，钱自然会来的。
 
所以，说到底，对前夫的期待，和儿子关系的摩擦，对经济的压力，所有的情绪，都是可以通过我们自己来化解的。

（未完，待续~）