️ 立心聊&疗学员体验分享:
喉咙口的淤堵松开了
分享人:溪雅
心疗师:廖萍蓉老师
心聊者:姓名溪雅,年龄43岁,性别女
立心聊&疗前,心聊者身心状况(包括情绪分数):
愤怒,伤心9分,从心口到喉咙堵得吃不下东西
立心聊&疗简要过程:
廖老师耐心地倾听和陪伴。不分析,不评判,不建议,让我觉得放松舒服,让我慢慢觉察自己为何会愤怒伤心。同时找到了因为愤怒伤心导致的身体不舒服部位。在心口到喉咙口堵着的。廖老师引导我用呼吸,用能量之光,通过身体一紧一松的方式,发he音,用身体不舒服的部位去听音乐等进行立心疗。
立心聊&疗之后,心聊者身心状况及反馈(包括情绪分数、心聊者的反应、效果是否明显等):
我的情绪舒缓下来了,淤堵松开了,能吃得下东西了。效果明显,情绪最多只有一两分了。
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