（立心&聊第一期课程培训 ）

廖老师学习分享：

两天立心&聊的学习工坊结束啦，感触非常的多，收获也非常的大。在学习的第一天，我记得蔡老师所讲的三不原则：不分析、不评判、不建议，当天回到家就验证了它的精妙。当我遵从这三个原则和孩子进行沟通的时候，效果出奇得好，孩子也可以感受到我非常地尊重她，因为不评判她，不说教她，而只是静静地倾听她、看见她。在很好的交流中，孩子慢慢地回忆起过去，她的一些伤心过往，包括在幼儿园三岁时，其他小朋友欺负她，对她产生了很大的阴影，此刻我也不再劝说她要豁达、要包容，而是我陪着她、共情她，让她和这种情绪呆着。诉说完以后，孩子也非常的平静，情绪也好了很多。我深切地感受到，情绪是一种能量，允许它流动，也就得到了疗愈。

在这两天的学习中有大量的实操训练，蔡老师手把手地教我们，接下去就是学员结对进行互练，这种教学方式非常好，让我们能真正地去理解和掌握老师所教的要领。通过几轮的互练，大家更容易掌握要领，理解原则，学员在互练中也清理了情绪，赞叹这种立心&聊技术的精妙，大道至简。

课程结束以后，我感觉到自己的变化呢，就是更加的安静，更加的淡定，过去看不惯的着急上火的事儿，现在都非常的从容，让我感觉非常的放松，非常的喜悦。令我们特别感动的是蔡老师的大爱，愿意为全人类的身心健康事业而服务的这份使命感与爱心。这份大爱也感染了我们，希望我们不断提高技能，也能为人类的身心健康事业贡献自己的力量。