（立心&聊第一期课程培训 ）

许老师学习分享：

仍是春寒料峭的时节，已有春风拂面而来，因缘巧合，我走入了蔡老师的课程。课程的中心和核心是调气化心，恰如“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”。课程训练要求我们去勇敢面对现在的、过去的、甚至尘封多年的情绪，忧、思、惊、恐、怒、哀等，然后用呼吸，用能量之光，用音乐去清理这些负累，让身体自在清明轻装前行。我原以为那些伤口随着时光的流逝结了痂，长出了新壳，早已经烟消云散了，我们依然可以笑语盈盈行走在这天地间，可是几个回合的学员相互练习之后，我发现情况并不是这样。

第一个回合，我面对的是一个月前的愤怒。回到当时那个场景，回想当时的话语，在胸腔的右侧，我清晰地感觉到了那个痛点，那是一团像红色火球的愤怒，想撕打，想摔盘子摔碗的愤怒。

第二个回合，我面对的是几年前的恐惧。深夜，我清晰地记起街道两旁的灯光和夜色的清冷。内心的担忧、紧张、焦虑和恐惧如一块黑色的巨石压在我的胸膛，我几乎喘不过气来，连呼吸都不顺畅，在训练时，泪水不知不觉地在脸上流淌。

第三个训练回合，我面对的情绪我自己都理不清楚，在那个情景下，有焦虑，有慌张，还有愤怒和恐惧，这些情绪交织在一起，互练学员引导我慢慢去感觉，我知道了，那是一柱白色的坚冰，从心口堵到喉头的伤心和心寒，仅仅一开口提及就已经潸然泪下，语不成声，哽咽难言。

是谁说的“时间是一剂良药，可以带走所有的伤”？可是为何会有乳腺增生、胸痛、腰痛、整个手臂痛、坐着痛、站着痛呢？很奇怪的是，经过两天的训练课程，回到家这些疼痛奇迹般地减缓了许多，几乎感觉不到了，很奇怪的是，一向疲惫不堪，靠一口仙气吊着的我居然不觉得累，回到家还能洗碗打扫。

其实参加这个课程最初的初衷，只是想着能够走出家门，透个气，散个心，玩一玩。（这年头作为一个小学生的妈，谁没想过胜利大出逃呢？）却没有想到收获了这么多。蔡老师是认真的，严谨而严格，手把手的教，一个一个抓着练，想偷懒、想耍滑、想溜个号看看手机蒙混过关基本上不可能。在这个虚张声势，叫卖声满天的世界里，她是这般诚心而实在。看她的样子就是想要掏心窝子掏出自己的平生所学，还惟恐学员学不会。所以本着无所谓态度的我又成了一名认真的学生。何其有幸！遇见春天，遇见一起来学习的你们；何其幸运！遇见这么好的老师，遇见这么好的课程！