（本文转录于蔡建红老师微信群回答学员问题）

我在咨询室做个案，可以说每一次来访者来，我们除了一些交流以外，大多时间都在调气化心。我自己越来越清晰的感觉到，人活一口气，当你把气化掉以后，整个生命就是海阔天空，在很多点上，都可以通过化气，来化你的情绪，因为情绪的根本就是那口气，潜意识的存在，也是那口气。

我们现实层面，为什么很多人知道做不到呢？因为那口气没化掉，还受那口气的牵引，还受潜意识的牵引，还受心里那个阴影的牵引，所以无法做到。

当我们把心里那口气化掉以后，会发现内在清明、清净，完全可以以一个全新的状态去面对周围的人、事、物，包括面对考试、面对曾经令你厌烦的人际。

前二天，有一个孩子到我这咨询。他面对两门课的考试，心里特别放不下， 因为他觉得付出了很多精力去学习，很怕考不好，怕自己付出了努力的科目都考不好，会对学习失去信心、对考试失去信心、对未来失去信心，怕自己会绝望。

我直接让他回到面对考试的状态里面，他的感觉是什么，心口的气是什么，胸口的感觉是什么: 闷闷的，堵堵的。调气化心化完以后，再次面对内心，不再担心了，又能够很坦然的去面对考试。

包括交友也一样，跟室友相处时，恨不得跟他断交，觉得烦的不行，然后当你引导他，让他面对一下，跟这个室友相处过程中，最不愿意听到的一句话，最看不得他做的一件事，感受内心，感觉心里有各种能量堵在心口，调气化心化掉以后，这位来访者，又可以很坦然的去面对室友了。