️ 心能源“调气化心”网络课董老师学习分享:
大家好,很高兴有机会能和大家一起跟着蔡老师学习成长。在这一个月的心能源“调气化心”的网络课程中,蔡老师带着我们从最初的呼吸调化、拍打调化、正念训练,逐次引导我们化解喜、怒、忧、思、悲、惊、恐,觉知化解内在的情绪,提升自己的能量,接着带着我们探索人的三大基本心理需要:安全的需要、被人认可的需要、融合的需要。通过心觉水龙头,心嚼葡萄干和聆听颂钵音三种心的觉知方式,开发心轮的能量。通过这一个月的学习,我感觉自己受益良多。
我因为失眠焦虑的困扰,一直在吃药,针灸的过程中,今天医生告诉我,我下周不用去医院了,我很高兴,通过脑电波的测试,我的大脑神经细胞的活动都很好,我也感觉最近的睡眠质量很好,病友们都很羡慕我治疗效果这么好,时间比他们的短那么多。
其实我自己心里很明白,跟着蔡老师的调气化心课程学习,对我的康复起很重要的作用。
上节课蔡老师就讲到健康与心态,身心和谐,内心和谐是主轴。我觉得我通过学习觉知调整,整个人的精神面貌有很大的改变,想通并放下了很多执念,现在心情愉悦、轻松、平和,所以才会好的比别人要快。吃药针灸是治身体上的病,调气化心是治心理上的病。
真的非常感恩蔡老师,我相信在老师的教导指引下,我的状态会越来越好,谢谢蔡老师,感谢各位伙伴的陪伴和支持,谢谢大家!
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