南昌初阳心理咨询馆
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  南昌初阳心理咨询馆,拥有众多专业性强,心身能量高的资深心理专家,其中, 三位老师来自江西卫视《金牌调解》团队; 团队百分之八十以上是全日制硕士、双硕士、博士毕业。历经十年磨砺,团队整合出 认知调整+情绪释放+能量提升 三角鼎立的心理服务模式,使众多备受身心困扰、关系冲突、成长烦恼的来访者获得解脱。
  擅长领域:焦虑症、抑郁症、强迫症、社交恐惧等各类神经症;厌学、考试焦虑、中高考提分等各类青少年成长问题;亲子关系、夫妻关系等各类关系冲突;失眠、工作压力等各类亚健康状况;各类精神障碍患者的心理疏导。
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“调气化心”化解失眠焦虑

时间:2020-11-07 10:39 点击:

️ 心能源“调气化心”网络课董老师学习分享:
 
大家好,很高兴有机会能和大家一起跟着蔡老师学习成长。在这一个月的心能源“调气化心”的网络课程中,蔡老师带着我们从最初的呼吸调化、拍打调化、正念训练,逐次引导我们化解喜、怒、忧、思、悲、惊、恐,觉知化解内在的情绪,提升自己的能量,接着带着我们探索人的三大基本心理需要:安全的需要、被人认可的需要、融合的需要。通过心觉水龙头,心嚼葡萄干和聆听颂钵音三种心的觉知方式,开发心轮的能量。通过这一个月的学习,我感觉自己受益良多。
 
我因为失眠焦虑的困扰,一直在吃药,针灸的过程中,今天医生告诉我,我下周不用去医院了,我很高兴,通过脑电波的测试,我的大脑神经细胞的活动都很好,我也感觉最近的睡眠质量很好,病友们都很羡慕我治疗效果这么好,时间比他们的短那么多。
 
其实我自己心里很明白,跟着蔡老师的调气化心课程学习,对我的康复起很重要的作用。
 
上节课蔡老师就讲到健康与心态,身心和谐,内心和谐是主轴。我觉得我通过学习觉知调整,整个人的精神面貌有很大的改变,想通并放下了很多执念,现在心情愉悦、轻松、平和,所以才会好的比别人要快。吃药针灸是治身体上的病,调气化心是治心理上的病。
 
真的非常感恩蔡老师,我相信在老师的教导指引下,我的状态会越来越好,谢谢蔡老师,感谢各位伙伴的陪伴和支持,谢谢大家!
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