当我有一件很不开心的事或碰到个很不开心的人,我去找别的事情做,我会忘掉这个不开心。这种情况该怎么处理 【蔡老师回答】: 你开心的情绪是真的,但这种开心是一个假开心。因为让你不开心的东西还在那里,你只是暂时屏蔽TA,忘TA。但下次再碰到这种情况,你还是会难受和不舒服。因为内心的东西还在,没有做到清净。 如果我们对自己内在的生命足够负责,对我们自己足够有要求的话,我们可以去面对TA。如果我们愿意面对TA,下次再碰到类似的事情,我们就不再会有不开心这样的情绪,内心做到了真正的清净,也就从本质上改变了我们的命运。 |