南昌初阳心理咨询馆
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  南昌初阳心理咨询馆,拥有众多专业性强,心身能量高的资深心理专家,其中, 三位老师来自江西卫视《金牌调解》团队; 团队百分之八十以上是全日制硕士、双硕士、博士毕业。历经十年磨砺,团队整合出 认知调整+情绪释放+能量提升 三角鼎立的心理服务模式,使众多备受身心困扰、关系冲突、成长烦恼的来访者获得解脱。
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蔡建红老师个案分享:——钢琴专业研究生缘何厌烦碰钢琴

时间:2020-02-05 12:39 点击:

钢琴专业研究生缘何厌烦碰钢琴

全国优秀心理咨询师 蔡建红
    
        张力(化名),钢琴专业硕士研究生,在距离钢琴毕业考试还有四个月的时间,却对钢琴生出了深深的厌烦,压根就不愿触碰钢琴。只要一想到弹琴,心理就气短胸闷,难过压抑;但想到自己不能如期毕业,多年的辛苦就要毁于一旦,内心又非常的焦虑!而且,在张力(化名)看来,自己已经很长时间没有好好弹琴了,即便从现在开始努力,也是很难顺利通过毕业考试的。他对于通过毕业考试几近失去信心!父母也如热锅上的蚂蚁,一方面担心儿子被逼迫弹琴,会逼成精神病;一方面也实在难于放下对儿子拿到硕士文凭的期待。要知道,当年儿子上大学时,儿子是家族里第一个大学生;儿子考上硕士研究生时,又是家族里第一个研究生。作为父母,那是何等的欣慰和荣耀!
    万般无奈之下找到我们中心,找到我。

   

       第一次咨询,我首先初步缓解全家人的焦虑,然后确定咨询目标,同时,告诉他们我的工作思路,全家人很认同。
    在接下来的咨询工作中,我陪伴张力共同面对他对钢琴的厌烦情绪及成长中的种与同学关系的隔离,对专业老师的内心抗拒,专业学习上的吃力都使得他备受压抑!其次,随着专业考试的临近,对于通过考试越来越没有信心,对考试越来越焦虑;再次,更深层的原因是,从小被母亲逼迫着弹钢琴,从小目睹亲人之间的指责争斗,钢琴的键盘上承载了太多与母亲的冲突纠结,负荷了太多家族的恩怨情仇,这些埋藏在他内心深处的情结在他内心脆弱的时候全都涌流出来,进一步阻隔了他与钢琴的关系。
    当成长中的负荷慢慢卸下后,张力开始拥有一些心理能量去面对现实中的问题,他开始慢慢地触碰钢琴了。这个过程中,我进一步梳理了他与同学的隔离、对老师的抗拒、对学校环境的不适应,同时,应用一些心理技术给到张力练习钢琴具体的指导,使他更有效地练习钢琴,在每一次小小的进步中收获信心。最后,张力顺利通过了钢琴毕业考试!
    他欣喜地总结道:一切皆有可能!原以为完全无望的考试,结果却顺利通过啦!
   (笔者对文中的来访者个人信息已经做了处理,如有雷同,纯属巧合)
    

 
中高考最后决战!一天提一分,几十天提升几十分不是神话!

各位考生家长:
    离中高考就剩最后几十天了!很多家长考生以为到了这个时候,考试结果已成定局,丧失了进取的雄心,或者虽然渴望分数再提升一把,但不得门而入,焦虑万分。殊不知,在这考前的最后阶段,如果能有良好的心态和有效的复习方法,分数还可以大幅提升!特别是,考生进入心无旁骛、平和安定的心神状态对于高效备考及在考场上超常发挥具有决定性的意义!我本人当年高考临考四十多天前,心神状态焕然一新,全力以赴投入备考,加上简单有效的复习方法,在短短时间里提升一百多分!这段经历极大地提升了我对于考试的信心和应对考试的能力,使我日后面对任何考试都无所畏惧、信心百倍!利用这段经历总结的经验以及日后心理学专业的学习,我帮助了很多人成功通过考试!
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                                           南昌爸妈在线心身健康咨询中心主任蔡建红


附:蔡建红老师简介 全国优秀心理咨询师,江西爸妈在线心身健康咨询中心主任,心理教练讲师,心灵导师,灵触催眠疗愈师,大学副教授,律师,海外留学人员,法学学士、心理学硕士、信息技术硕士;广东卫视《你会怎么做?》心理专家,江西卫视《金牌调解》心理观察员,江西教育电视台《成长对话》成长导师,南昌电视台《属我最强——全城选美》心理导师,南昌电视台《亦楠脱口秀》嘉宾,多家平面媒体专访、采访的心理专家。
 
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