老师：

　　你好，我和我老婆结婚有7年了，之前关系一直挺好的。在我看来我们之间是没么大问题的，虽然说这几年之间我无意间发现过她和别人聊天记录内容也是我无法接受的，但她给我解释过是开玩笑的，刚开始心里怎么都不舒服后来随着时间的变化自己也以忘掉那件事了。婚后第三年她出门去打工去了，有天我突然收到她给我发了一条信息说我们离婚吧，当时我整个人都蒙了不知该怎么办，我以为是我做了什么让她生气的事 我就每天给她赔不是哄她开心，一个星期后她也没在提这事了。

　　我就等到她回家那天无意间想起她找我离婚那件事我很好奇的问了下，她居然说，有人喜欢她，她心情不好才找我离的婚，那真给我气得想死的心都有了，当天刚好我姥姥犯病住院了还挺严重的，就是这就这么过去了谁都没在提起过。

　　之后我们又有了第二个小孩，我们的关系至少在我看来还是没大问题的。就在去年她开始在变了，我都没怎么在意，然而有一天晚上我手机刚好没电了，就要用她手机打个电话她怎么都不给我电话，我就感觉不对强行把她手机拿过来，手机刚拿到手就接到一条微信信息，我就打开一看居然是之前说喜欢她，她要和我离婚的那个男的给她发了一个表情图片，图片内容是“媳妇我来了”。当时看见了整个人都没了知觉感觉浑身没力，身体在发抖。我想出去走走她不让，被她强行按到在家里的床上迷迷糊糊的睡着了我就问她是怎么一回事。她说他也不知道他怎么会给她发这样的图片。她当时的态度真的让我无法和继续生活下去。我当时真的是接受不了事实，一气直下和她提出了离婚，我以为用离婚来威胁她，她可以改变一下她对我的态度，然而她没有，还直接跟我去办了离婚手续。

　　离了之后家里人就说是我的不是数落我。我仔细一想我确实做的有点过了我就想她留下来别走，不管是我还是家里的亲戚怎么劝她，她还是头也没回的走了，我都以为她当时走了孩子过生日那天她会回来的。当然她走那段时候我一直在联系她，她也和孩子有联系。她出去几个月后回来我就问她有没想过复婚，她说离了就不会再复婚了。她出去居然还和别人发生了一******，到现在她都还在和那个让我们离婚的人聊，回来之后整个人的风格全都变了 。

　　我现在真不知道该怎么办了，现在一直在冷战，我现在该怎么办麻烦老师给我点意见，谢谢 。我也不想这个家就这样散了， 到底是我的问题还是她变心了!

　　蔡建红回复：

　　您好!首先感谢您对《金牌调解》信箱的信任!从您的来信中，我感受到您内心的冲突、痛苦和迷茫。您一定不明白，您的内心为何陷入此等境况?恕我直言，究其原因，在于您对您前妻有情无爱。

　　男女之间的情感关系如果从层次来划分，从低到高可以分成欲、情、爱。欲，指的是男女之间性的冲动与欲求，这是男女关系的基础。

　　情，是指由对方的存在状态、对方对我的态度触发的情绪情感，它由对方能否满足我的需求而决定的，立足点在我，以我为中心，表现为依恋、控制、占有、抓狂等。世间男女之间之所以充满了冲突、争斗、伤害、痛苦，就在于世间男女的情感关系绝大多数停留在这个阶段。

　　爱，则超越对方的存在状态、超越对方对我的情感态度，是由我的意识状态决定的一种情感关系。在爱里，没有得到和失去、没有痛苦与争执、没有嫉妒和沮丧、没有占有和控制，只有深深的理解和悲悯。我只是付出、只是欢喜。这就是我们常说的真爱。

　　2013年，王菲与李亚鹏离婚。王菲先在微博上发声：“这一世，夫妻缘尽至此”。李亚鹏的回应让我鼻子发酸、热泪盈眶：“怀念十年中所有的美好时光。爱你如初，很遗憾，放手——是我唯一所能为你做的。希望你现在是快乐的，我的高中女生。” 即便时隔几年，今天重新读到这段文字，我依然难抑心中感动，热泪直流!从这段文字可以看到，尽管离婚于李亚鹏是一个遗憾，他是如此那般的不情愿!即便如此，却依然“爱你如初”，如你所是，为你所愿----放手，因为这是“我唯一能为你做的”;尽管被离婚，内心顾念的却是“你现在是快乐的”。2014年曝出锋菲恋之后，李亚鹏依然在微博送上祝福：“生死相守、或奋不顾身、或成人之美…人世间，爱的诠释有很多种，每一种都应该得到祝福。孩儿她娘，祝福你，加油”。而在李亚鹏投资的咖啡馆里，据说，至今依然挂着当年他热恋王菲时写下的小诗：“想到你的样子，我就笑了，还想要些什么呢?幸福还是糖……”李亚鹏在离婚后对王菲的真情流露，向我们诠释了什么是真爱。

　　回到您与前妻的关系。从来信中看到，每每了解到前妻与他人的暧昧关系，您的反应都是非常激烈，比如，“整个人都蒙了”、“想死的心都有”、“浑身无力，身体发抖”，甚至“一气之下，提出了离婚”。

　　从这些反应中可以看到，您对于前妻有很深的依恋，同时，也有很深的控制、占有。您对她的情感反应很大程度上取决于她对您的情感态度，您对前妻的感情只停留在“情”的层面。在您所有的反应中，前妻看到一个内心弱、气场小的男人，她可能会因为内疚、因为怜悯、因为考虑到一些现实的原因而暂时留在您的身边，却很难真正被吸引而难于割舍这份情感。所以，在您试图以离婚来威胁她改变对您的态度时，她却毫不犹豫地去办了离婚手续。而且，对于离婚，至今并无悔意。

　　如果是真爱，会是什么情况呢?您会平和很多，理性很多，您会坐下来与妻子去交流，理解她，包容她，即便她义无反顾离开您，您会祝福她。在这种情况下，妻子会感到来自于您的博大宽厚的爱，会看到您超出常人的胸怀和境界，她会被感动，被吸引。

　　真爱，与对方对我们情感态度没有直接关系，却与我们自身的生命状态有关。我们的胸怀是否宽广?承载是否厚重?内在生命是否具有足够的价值感、意义感，不会因为一段感情的丧失而感到匮乏、抓狂、痛苦不已、混乱不堪，继而对对方痛恨不已，上演恩怨相报的闹剧。哪怕在被对方背叛的情况下，也能带着巨大的悲悯去理解对方。实话说，人群中，只有极少数人具备这种生命状态，这也正是真爱稀有的原因。

　　事实上，不仅如此。今天人们关于真爱的认知已经被扭曲了。悲悯被认作软弱，包容被看作没出息。而反应激烈、呲睚必报被认为是有血气、有尊严，纠缠不休、抓狂不已更被看作是真感情。

　　真爱难觅，真爱的生命状态难寻。但作为常人，哪怕我们对真爱有一时一刻的瞥见，也会像黑暗中闪过一线光亮，照亮生命的天空，让我们从情感的纠结中跳脱出来，得大解脱，大自在。

　　您现在需要做的是将您对前妻的情感升级，从“情”跃升到“爱”。从真爱出发，以理性平和的心态接受现实。这个现实就是您已经离婚了，而您的妻子至今并无悔意。尽管对您来说，人离心不离，但对于您前妻来说，人离心也离。无论她一******，还是再交男友，都是合理合法的，您无权干预。 您唯一能做的就是以一个男人博大的胸怀去接纳、以真爱的情怀去祝福。好男人大丈夫，能牵手，也能放手。

　　一个真爱的生命必将吸引真爱。这个真爱可能是您前妻回头，她在阅尽人世沧桑后，蓦然回首，还是我那博大宽厚的前夫好啊!这个时候的回头，是内心有真触动、真敬重、真感情的自觉选择，而不是被逼迫下的无奈;当然，也许你们夫妻缘分已尽，但您对前妻的大丈夫气概也一定会迎来其它女子的青睐。

　　重要的是，真爱的生命里，饱含对自我的深情。真爱路上，您不会孤单。祝福您!

　　附： 蔡建红老师简介: 全国优秀心理咨询师，江西爸妈在线心身健康咨询中心主任，江西省心理卫生协会理事，江西省青少年发展基金会特聘心理专家，心理教练讲师,心灵导师，灵触催眠督导，深层沟通师，灵气疗愈师，大学副教授，律师，海外留学人员，法学学士、心理学硕士、信息技术硕士;广东卫视《你会怎么做?》心理专家，江西卫视《金牌调解》心理观察员，江西教育电视台《成长对话》成长导师，南昌电视台《属我最强——全城选美》心理导师，南昌电视台《亦楠脱口秀》嘉宾，《江南都市报》《东方女报》《晨报》等多家平面媒体专访、采访的心理专家。

　　蔡建红老师热爱心理服务工作，是一名资深的心理咨询师，能量疗愈师。经过多年的实践探索，形成了独特的工作方式——整合式的心理咨询与灵触催眠的高度融合。她的心理服务，收效明显，见效快，很多心理疑难杂症、无名身体病痛都有很好的效果。她特别擅长各类成瘾行为、精神分裂症、神经症、各种心身疾病等患者及亚健康状况、失眠等人群的心理辅导，亲子关系、情感关系、青少年心理的调适及中高考快速提分心理辅导。