（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流）

在阅读《幸福家庭的祈祷》篇时，有伙伴对篇中：“我的先生是最优秀的好先生”这句话表示不认同，那我们应该怎么理解这句话呢？

蔡老师回答说，我懂您的感受，这句话确实很容易让人排斥抗拒。当我们读到“我的先生是最优秀的好先生，我的父母是最优秀的爸爸妈妈，我的儿女是最优秀的好孩子”时恐怕会引起一些人的抗拒。

“优秀”这一词是很考验人的。我们有一个自认为的标准，当我们拿自认为的优秀标准去衡量别人时，往往会生出很多的不认同。我们要有这样一个觉知: 我们的标准不一定是对的。

不同的人对“优秀”有不同的定义，我们要允许不同，放下我们所谓的标准，我们会轻松很多，眼中的人，眼中的世界都会好很多。

当人们对外看到优秀和不优秀时，其实投射的是自己的内在。对外在有抗拒，就是回头看自己的一个契机，是调气化心的契机。

在对外有评判的时候，要对自己有觉知，问问自己当下的能量是不是有点低呢？我们要知道在自身具有能量的时候，会最大程度的允许别人成为他自己。情绪不一样，能量状态不同，看同一个人，看到的面向是不一样的。

人还是那个人，事还是那些事，外在的一切都没有变，这中间的区别是我们观照了自己，调了我们内心的气，心里的状态变了，能量变了，看同样的一个人感觉就不一样。

当我们存在排斥和抗拒的时候，我们是话语是带着责备的，做出的行为也会让对方不舒服；但当我们的内心是平和的，柔软的，带着爱的时候，再给到他人建议时，对方也会更容易接收到。