（郭红老师个案分享研讨会 ）

2020年7月22日晚20：30，锲锲立心健康咨询&初阳心理咨询在腾讯会议室召开了心理咨询个案研讨会，此次会议讨论个案由郭红老师提供，此次会议由蔡建红老师主持，参与此次会议的有刘小洪老师、朱永卓老师、聂小萍老师、潘霞老师、郭红老师和廖萍蓉老师，薛芳老师请假。

会议伊始，中心主任蔡建红老师分享了运用调气化心进行自我观照的经历和感悟，同时表示，心理咨询师要有面对自己的勇气，否则很难给予来访者真正有力量的帮助，越面对自己，对外的防御就越小，对投射就越有觉知。

接着，郭红老师就个案的基本情况进行了简要介绍：

男，因为一些原因与女友分手，经常不开心，情绪不稳定，失眠、懒散，感觉自己还没从分手中走出来，经常后悔、痛苦、无力、无价值感、沮丧。希望能在心理咨询师的陪伴下，调整好状态，与朋友及家人友好相处，找回工作的自信。

紧接着，郭红老师分享了此次个案进程如何开展：

1、通过陪伴、倾听，无条件地接纳他的现状，发现他的优势，建立良好的信任关系。

2、通过回顾让他有痛苦情绪的重大生活事件，引导他发现自己的固定思维模式及行为模式，清晰地认识自己，正视自己的问题，帮助他改变错误认知，建立正确的认知。

3、让他平时用文字记录自己思维的过程，特别是情绪行为发生的过程，觉察情绪及行为是与有偏差的认知有关，强化正念，并结合现实生活工作中的问题，找到解决的办法，支持他大胆做决定，不断接纳适应现实，欣赏并分享他的兴趣爱好，鼓励他走出去多运动或娱乐，找到自信。

最后，各位老师围绕个案基本情况进行了踊跃提问，并围绕“如果这个个案由我接手，我会怎么做”展开讨论。

廖萍蓉老师提出了自己关于咨询开展的困惑，在得到各位老师的解答后表示学到了很多。

潘霞老师表示：如果这个个案由她接手，她会慢慢让来访者看到自己的情绪，体会自己的各种感受。

聂小萍老师表示：在这个个案中看到了郭红老师的用心，郭红老师在这个个案中的思路和方法恰恰是这位来访者所需要的。

朱永卓老师表示：郭红老师的人格特质对来访者的帮助很大，郭红老师在这个个案中温暖、柔软地陪伴来访者，很契合这位来访者的情况，帮到了他很多。

中心副主任刘小洪老师首先对郭红老师不加任何评判地陪伴来访者给予肯定，其次表示如果是她来接手这个个案的话，会先拎出一根线，通过回顾以前发生的事来帮助来访者不断觉察自我，充分释放情绪，锚定诉求点，最终帮助他找回自信。最后，刘老师就如果来访者的感觉更像咨询师这一情况进行探讨，并表示，如果是她接手的个案，她会跟来访者共同探讨这一点，会直接点破来访者的问题。

中心主任蔡建红老师首先充分肯定了郭红老师在心理咨询中清晰的自我定位，这使得郭老师在咨访关系中，立得住，站得稳，内心平和，也正因如此，郭老师才能给到来访者有品质的陪伴。同时肯定了郭老师在陪伴来访者的过程中，对来访者全然的接纳、积极的关注等；在调整来访者偏差认知、释放情绪方面，也做了很多积极有效的工作。

同时，蔡老师对来访者的具体情况进行了更细致深入的分析，并提出了更丰富的解决思路。首先在认知上，可以通过结构式问话，帮助来访者在理想自我与现实自我中找到平衡点，减少内心冲突；在来访者的诸多与外界的冲突中找到他的偏差认知的核心所在，以一破十；其次，为来访者做一些身体训练，放松头脑，回到内心；再次，处理情绪上，可以多用调气化心，更究竟。另外，在行为层面，可以通过角色互换使来访者增加对自己行为的觉知，增加人际交往的效能。通过这些工作，可以使咨询效果更深入。

最后，蔡老师解答了老师们提出的一些问题。

此次个案研讨会历时2个小时，郭红老师真诚投入，各位老师各抒己见，蔡建红老师言必有中。大家纷纷表示收获很大，获益良多。相信通过一次又一次个案研讨会的举办，各位老师的专业咨询水平能够更上一层楼！