（转录于蔡建红老师与学员的课堂交流）

学员问： 

蔡老师，我在工作中感觉自己特别紧绷，弱弱的感觉，在学生面前很自卑，我要怎样才能让自己更加有力量呢？ 

蔡老师答： 

在我们的主流价值观念里面，好像教学非得需要一个强有力的老师，管理学生井井有条，但是在井井有条之下学生没有发挥的余地，没有活力、创造力，可能这种班级会得各种奖、各种名誉。但是恰恰是我们这种所谓弱弱的老师，给到孩子无限创作的机会，弱弱的老师也可以是特别棒的老师。

你之所以紧绷、自卑，关键在于自己对这种“弱弱的”有一个评判，会觉得自己不够有力量、不够有能力，因此觉得自己不是个好老师。因为觉得自己不是个好老师，哪怕给到了学生很多的益处，也跟自己过不去。

在这个问题上，核心不在于自己的个性特征，而是因为自己不认同自己的这种个性特征，自己觉得弱，觉得自己不是个好老师，这种念头加剧了自己的弱，使得某些力量出不来。

我们之所以不认同自己，是因为我们觉得需要有力量的地方，力量却出不来。让自己的身体动起来，站桩、打坐、调气化心，多多观照自己，多多面对自己，内在的力量就出来啦。

每当遇到弱弱的感觉的时候，都是面对自己的时候。