（本文内容转录于蔡建红老师与学员的课堂交流）

学员问：

蔡老师， 能否谈谈《生命喜悦的祈祷》书中所说“要接受人生中丰富美好的事物，你要经常的付出，不断的给予，让给予成为一个习惯。”

蔡老师答：

我们在理解这句话时，有时容易走偏，即只着重于行为上的付出，而忽略对自己内在心灵的观照。

走在心灵成长的路上，一定要习惯于觉知自己的内在。我们每一个现象上利他的行为，内在是不是也有利人之意，这点非常重要，因为老天是通过我们的心意，来回应我们的。

我们说要不断的付出与给予，都是为了修我们内在的繁荣心，富足心，通过一定的行为炼自己的心，这是很有必要的。无论外在行为如何做，永远都记得往内观照。

通过利他的行为，慢慢得会体验到利人所带来的喜悦之情。我们在付出的时候，是会滋养自己的。