南昌初阳心理咨询馆
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遇事,先除事,还是先化心?

时间:2020-02-20 09:31 点击:

    
   ——心能源课程原创蔡建红为学员答疑


我们有了情绪,是先“除事”,还是先“化心”?通常人们的做法都是先除事,事情解决了,情绪才能好,也才能从情绪中看到自己一贯的模式,但等到下次事情重复出现时,又泛起同样的情绪,又以同样的模式来处理,生命就在不断的轮回中流转。问题的关键在于,引发事情发生的那颗习性心,并没有真正的化解。
 
如果想切断轮回,是要从心上下工夫的。遇到情绪,解决问题之前,先面对情绪,这是化心最好的契机,习性心是要经由磨砺,才能化除的,如王阳明所说,事上磨。化心有两个切入口,一是在“气”:上下工夫:如实观照,调气化心,如果做不到,就先站桩或使用指触心疗的很多招术,把气调动起来。二是在“理”上下工夫,静下心来问自己:我究竟为何有怨念?我要回避什么?我要表达什么?我从中有何获益?我内心真正的需要是什么?我在生活中是否存在以此相关的模式?等等,您可以从更多的角度问自己,以使自己更清晰地看到自己。经由这样的工夫,即便事情还没有处理好,您的心情就好了,这才是真正的化心。以后再遇到类似的事情,您会平和很多,命运轮回的这个链条就被您切断了。您的内心会越来越宽广,开阔,越来越强大、有能量,也会越来越有能力呢!祝您一切顺利!

 

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